現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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《賣咸菜的阿嬌》 ------ 作者：李法偉 阿嬌每天在學校校門口擺攤賣咸菜，這個習慣堅持了兩年。 學校都施行封閉式管理，學生的午飯、晚餐都在學校的食堂里度過。可想而知，阿嬌的生意多么慘淡。 阿嬌還是一如既往地在固定的攤位賣著咸菜，能看到孩子們進出校園，聽到孩子的朗朗讀書聲，她的臉上就掛滿了微笑。 不知什么原因，這個周末學生過大周，阿嬌的咸菜賣得特好，小小的攤位被學生圍得里三層外三層。 阿嬌百思不得其解，這咸菜還是以前的做法呀：把辣疙瘩切成細絲，溫水一焯，攥去水分，拌上蔥段，，滴入陳醋，香油，味精，麻油，那味道……是孩子們喜歡的味道，今兒個是怎么了？ “平常你們都吃食堂，這兩天怎么買咸菜的這么多？”阿嬌向一個學生打聽著。 “阿姨，您不知道嗎？最近網上有篇《付玉才的咸菜》紅的一塌糊涂。這咸菜能不火嗎？” “富裕財的咸菜？”阿嬌似懂非懂地望著自己的咸菜搖搖頭。 “喂！說你多少次了？不讓你在這里賣咸菜，不讓你在這里賣咸菜，你是聽不懂還是裝傻啊？”一個穿校服的孩子朝阿嬌訓斥著。 阿嬌望著這個孩子，臉上的表情極其尷尬。“我……過會兒就走！” 那孩子嘴角一撇，低聲道：“你看看我的同學，穿的是名牌，坐的是豪車，每月的零花錢也是千兒八百的，你給過我什么？就天天賣咸菜？記住，在我同學面前千萬別說你是我媽！” ------ 阿嬌聽到孩子說的話，身子不由一顫，面含笑容說：“孩子，這咸菜你最喜歡的味道。給！”把一袋打包好的咸菜遞給孩子。 孩子看到這咸菜，更加來氣了，竟然一巴掌把咸菜打翻在地上，還狠狠地踩了一腳，埋怨道：“你真給我丟人，給我丟臉！” 阿嬌聽了這話，氣得打哆嗦，她一把扯掉手臂上的套袖，一巴掌甩在孩子的臉上，清脆，響亮！也就在這時，她的眼前一陣黑，撲通倒在了地上…… 阿嬌身心勞累過度住院了，學校的領導火速趕到了醫院看望，有一個合作共贏的生意需要阿嬌的支持，阿嬌的咸菜在師生間廣受好評。學校食堂的咸菜供應交給阿嬌來操辦。 阿嬌知道這是化解與孩子矛盾的最佳途徑，便答應了給學校食堂供應咸菜。 學校領導問阿嬌：“你家的咸菜這么受師生好評，這咸菜可有名字？” 阿嬌興奮地點點頭，脫口而出：“富裕財咸菜。” 學校領導念叨著：＂富裕財咸菜⋯⋯” +10我喜歡
清晨醒來，打開窗簾，一抹慵懶的陽光照進來，暖暖的，柔柔的，時光瞬間變得溫婉靜美，打開音樂，沏一杯花茶，躺在床上，暖陽淼淼，茶香淡淡，音樂裊裊，閉上眼睛，嘴角輕輕上揚，算是對著光陰的鏡子，和自己撒個嬌。 時鐘滴答滴答，一秒一秒的走著，毫無表情，不緩不急，過去了就是過去了，或許，有很多事情，我們會緬懷，會留戀，會銘刻，會珍藏，但那還是屬于過去，還是被蓋上了刻有“曾經”兩字的印章，來不及細思量，來不及描繪，來不及逗留，轉瞬即逝，灑下一地落英碎碎念，留下一串心語聲聲慢。生命只是時間中的一個停頓，一切的意義都只在它發生的那一時刻，如果可以，不要等! 人生沒有預定的軌跡，一切都在不確定中前行，你根本就無法預知明天會是什么樣，好想把日子過成詩，愛為主題，幸福為背景，思考為主線，微笑為韻腳，日月星辰，花草樹木，雨霜雪露為載體，經歷和感受為表達方式，想象和幻想為延伸，時光溫婉，歲月靜好，讓生活充滿美妙旋律。至于生活中出現的一切不爽就讓沉默來掩埋，讓雨雪去消融，不論怎樣，都不能讓靈魂發出慘淡蒼白的聲音，哪怕是孤獨輕影煢煢孑立 ，也要播一曲梵音，在柔和典雅，清澈湛寂，明凈清幽的音樂中，把寂寥坐穿，把渾濁驅散，在心間開出一朵蓮。 向往一種回歸自然的生活，于心間修籬種菊，在一山一水間領悟悠幽禪意，滋養靈魂，靜居幽谷，晨靄繚繞，晚霞輕舞，幽竹拔節，翠林窸窣，溪水潺潺，泉水叮咚，蜂飛蝶舞，鳥語花香，青苔萋萋，煮一壺茶，攬一抹暖陽，鋪一卷唐詩宋詞，攤一紙素箋，于文字間追尋一份淡然優雅，不去考量對錯好壞，不去思忖是非曲直，守望一個不老的傳說，典藏一份徜徉在生命里的饋贈，靜看煙火悠悠繞山腰，聆聽雨聲淅瀝訴纏綿，悅賞白雪飄飄任逍遙，清風朗月，云卷云舒皆美畫，花開花落，風吹葉落盡詩意，只要有愛，世界就不會一片荒涼，只要有情，滿眼都是瀲滟清波，一路風光旖旎。 菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。空靈的境界，不染世俗，不受困于貪念囹圄。一份真情，種在心田，汲取日月精華，沐浴甘甜雨露，根深葉茂，蔥蘢濃郁。歷經歲月滄桑，風虐霜寒，一年又一年，收了又收，幾度輪回，濾掉了淺薄，濾掉了浮華，濾掉了嗔癡，濾掉了怨恨，濾掉了冷漠，剩下的大概就是慈悲了吧!輕如云，重如山，淺如白，深如黑，柔如水，堅如石，如天對地，雨露對花朵，無聲無息，無私無欲。電影《致我們終將逝去的青春》 里鄭微在結尾說過這樣一句話：“愛一個人應該像愛祖國，愛山川，愛河流……”咋一聽，覺得夠矯情，細想錐心不已。愛就是愛了，一個人的事，無關他人，無需回應，無需復返，正如山川的靜默不語，河流的奔流不息。需要經過多少沉淀，才會有如此厚重綿延的感悟?有即是無，無即是有，有無之間，一切在心。 一花一葉一菩提，一人一心一世界，紅塵滾滾，波涌云翳，有人追求乘風破浪，叱咤風云，翻手是云，復手是雨;有人向往仗劍天涯，閑云野鶴，紅塵客棧，只為一份豪情逸致，自在逍遙;有人喜歡鮮花簇擁，觥籌交錯;有人喜歡清茶一杯，邀月對飲 。人各有志， 各有所好，不做褒貶評價。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 不站在道德制高點去審視自己和別人，世界是充滿哲學的，沒有絕對的對錯是非，中國古代圣賢孔夫子提出的中庸之道可以讓我們變得智慧，平和，寬宥，坦然，恬淡，圓潤，內斂。著名作家王小波在一篇文章中寫到：“有些人認為，人應該充滿境界高尚的思想，去掉格調低下的思想。這種說法聽上去美妙，卻使我感到莫大的恐慌。因為高尚的思想和低下的思想的總和就是我自己;倘若去掉一部分，我是誰就成了問題。 ”或許，讓自己變得更真實，更有智慧才是我們應該去努力的方向， 讓自己客觀的存在， 不刻意去迎合那些所謂高尚境界思想的人云亦云，不做烏合之眾，保持真我，接納缺憾，包容和尊重不完美，正如赫拉克利特所言：善與惡為一，正如上坡和下坡是同一條路。 一切量力而行，不好高騖遠，不盲目崇拜，守住初衷，遁著心的方向前行。牡丹雍容華貴，玫瑰艷麗明媚，百合純潔高雅，罌粟高傲冷艷……每一種花都擁有各自獨特的美，每個人都有其美好的棱面，只要熱愛生命，熱愛生活，就會綻放各自獨特的魅力。不要太在乎別人眼里的自己是什么樣子，事實上，把你真正看在眼里，放在心上的人沒幾個。你是在陽春白雪里浪漫開懷，還是在水深火熱中遭受煎熬，對旁人來說都不重要，而真正在乎你的人，他唯一的希望就是你開心快樂，帶著一份美好且行且珍惜!得意的時候，好像擁有整個世界，世界也擁你入懷，有朝一日，你會發現，你的離開并沒有讓這個世界有任何改變。正所謂“雁渡寒潭，雁過而潭不留影。風吹疏竹，風過而竹不留聲。” 人生就是一場修行， 宋代禪宗大師青原行思提出參禪的三重境界：參禪之初，看山是山，看水是水;禪有悟時，看山不是山，看水不是水;禪中徹悟，看山仍然山，看水仍然是水。佛家講究入世與出世，于塵世間理會佛理。經歷過世事繁雜的磨礪，通過不斷的思考和感悟，你終歸會明白 “人本是人，不必刻意去做人;世本是世，無須精心去處世” 。目無雜物，心無蕪雜，返璞歸真，回歸靜謐，樸素簡約，不執念，不違心，一切隨心隨性隨緣，來去得失間，不喜形于色，澎湃激蕩，也不悲傷凄涼，逆流成河。 讓消逝的消逝，讓停留的停留，因果自然。 攜一份美好幽居在禪意里， 從容淡然，拭去浮華，顯露本真，就像是一幅留白水墨山水畫，率性自然，意境幽遠，沒有濃墨重彩的渲染，沒有爭奇斗艷的熱烈，所有的意蘊盡在那簡單流暢的點線里繾綣，暈染。 人生，繼續;禪意，幽幽。我，在路上。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡
一天傍晚，我準備要做晚飯時，女兒女婿一臉的不悅回到家里，我還以為小兩口吵架了呢，正要開口詢問，女兒氣哼哼的把包往沙發上一扔，便數落開來：“媽，那個小飛太過分了，看上去挺老實的，怎么可以這樣啊！”未等我反應過來，她又接著嘟囔：“今天下午，對面的陳歌告訴我，她家的伙計看到小飛今天一早和一個年輕人鬼鬼祟祟的從店里提溜兩個大旅行包走，讓我看看店里丟什么沒有？一開始我還不相信，等我到店里問他昨晚是不是有人在這里過夜時，他支支吾吾的說他表哥從湖南長沙回家，特意路過這里來看看他的。不過，他言辭閃爍，有些慌亂，顯得心虛的很。”“你們可發現丟什么沒有？”我問她。“后面的庫房堆得滿滿的，少點什么小東西哪能看得出來啊！媽，這個人我和劉海都不想用了……” 上世紀九十年代初期，女兒女婿在六安市建筑市場開了一家建筑材料裝飾商店，生意很好，就雇了一個人，這個小飛是我姨弟從老家碭山介紹來的，小伙子眉清目秀，挺老實的一個孩子。在店里干了幾個月，很得女兒女婿的喜歡和信任，平時都是讓他自己在店里吃住，如今出了這樣的事情，還真是有些意外。“你們該沒有直接問他拿沒拿東西吧？”我問女兒。“沒有，考慮到他是舅舅介紹來的，再說又沒有抓住什么把柄，怎么好意思直接問他啊？”女兒不忿的回道。“我和劉海的意思是讓他自己把東西拿回來，我們就不追究了，然后就讓他走吧，這樣的人誰敢用啊？”聽女兒這么一說，我心里稍感欣慰，女婿劉海平時的脾氣不大好，這次沒有莽撞行事，倒有點出乎我的意料。 這個人肯定是不能再用的了 ! 當面質問還真有點難為情，何況他不一定承認，為這點東西報警查辦，這對于年輕人來說將永遠是個污點。但是，兩包東西就這么讓他不聲不響的拿走，想想都讓人氣悶，就像吃飯的時候看見一只蒼蠅那般的惡心欲嘔！年紀輕輕的手腳就不老實，將來如何得了？思來想去，我讓女兒女婿明天到店里還像往常一樣，當作什么事情也沒有發生。 晚上十點多鐘，我給姨弟打電話，讓他轉告小飛家人，說小飛在店里因偷東西剛才被公安局帶走了，而且小飛什么都招了，如果贓物不送回來，有可能會被判刑！說完我便直接掛斷了電話，反正這個時候他們也無法找小飛求證。沒要二十分鐘，我家的座機便急切地狂叫起來，不出所料的話應該是小飛父母打來的。他表哥清早從六安走的，中午就應該回到碭山，小飛讓他帶走的東西他們下午就應該收到，對于這樣的不義之財他們能心安理得的接受，有縱惡貪贓的嫌疑，如今事犯，知道著急，為了以示薄懲，我故意不接電話，任它在那里響個不停。自動停了之后，不到兩分鐘，電話再一次急切地響了起來，我不急不忙的接起：“喂，你哪位？”我的話音剛落，電話那頭便傳來一聲急切的呼喊：“是老姐姐嗎？我是小飛他爸，首先向您說聲對不起了！沒想到小飛會做出這樣丟人現眼的事情，娃他娘剛才告訴我小飛表哥傍晚送我家一些東西。”未等我接腔，他又接著說道：“我現在沒在家，具體多少東西我也不清楚，明天我會和娃他娘把東西給您們送回去，并親自向您們賠罪，還望您們一家高抬貴手，饒了小飛這一次……”邊說邊一個勁的在電話里賠禮道歉。“小飛他爸是吧，發生這樣的事情，我們也沒想到啊！今天女婿去店里發現丟了一些東西，先問的小飛，他說他不知道，我女婿才報的警，你看看，這親戚里到的弄得多不合適。這樣吧，明兒你把東西送來就行了，就不要讓弟媳跟著跑了，孩子在這里不會有事的，你們放心吧。”聽我這樣說，電話里傳來一聲聲感激的話語。 第二天中午，一輛警車停在我家門口，原來小飛他舅舅是碭山縣局的，今天親自開車送小飛爸過來，一打開車門便滿面堆笑的說：“老姐姐，實在是對不住了，孩子在這里給您們添麻煩了!我帶他爸登門賠罪，還望您們大人大量，多多包涵！”小飛他爸更是直接拉著我的手說：“老姐姐，對不起您們了，孩子做出這樣丟人的事，是我沒有教育好，我給您賠不是了!”說著便要向我鞠躬，我趕忙拉住他：“沒什么的，孩子年輕，讓他改過就好。”接著小飛舅舅從車上拿下來兩個旅行包，就地打開，里面裝滿了插座開關燈頭電纜線之類的東西，并讓我女婿看看東西都對不對？說東西原封不動的都拿回來了。我女婿忙說不用看了，先進家里喝杯茶再說吧。小飛他爸又從車上捧下來兩箱碭山雪梨，說是家鄉特產，特意帶來讓我們嘗嘗的。 見到他們這種態度，女兒女婿熱情的把他們讓進家里，沒坐一會，他們便急著要去拘留所看小飛。我笑著說：“孩子沒事的，你們放心吧，現在已是晌午了，吃個便飯，我們邊吃邊聊，吃完飯就讓他們帶你們去看小飛。”我們說話的功夫，女兒已經把酒菜擺上，他們都是敞亮人，沒再客氣。 “今天大老遠的把你們從碭山招來，還真是有點過意不去，我先干一杯，算是賠罪！”女婿首先站起來向他們表示歉意。“哪里哪里，孩子在這里做出不恥之事，您們大人大量不與計較，我們已是感激不盡了，這又上門叨擾，更是慚愧的很，說不好意思的應該是我們才對！”小飛舅舅邊說邊和小飛爸一起舉杯站起。“其實吧，這件事情我并沒有報警，小飛現在店里看著賣貨呢，到目前為止，他還不知道我們發現他私自拿東西的事情。”聽我女婿這么一說，他們的表情明顯有些錯愕。“但是，出了這樣的事情，如果我們不與追究，對小飛來說也是不負責任，畢竟他還小，以后的路長著呢，所以我和岳母決定，把你們誆來，希望你們能夠理解。至于那點東西，說實在的，我們真不怎么在意的。”聽到我女婿這樣說，他們的情緒都很激動，尤其是小飛他爸，非常激動的來到我面前：“老姐姐啊！讓我說什么好呢，您們一家能這樣為小飛著想，真是太感謝了啊！”說著便又要鞠躬。我趕忙制止他，“不需要這樣子的，年輕人犯點錯誤可以理解的，這也算是他成長路上的一次教訓吧，希望你們明天把他帶回家，就不要再苛責他了，畢竟他的歲數還小，做什么事情不考慮后果，還是少不更事啊！”事情解說開來，賓主皆歡，酒桌上的氣氛親切熱烈起來，推杯換盞之際，他們邀請我回老家轉轉，正好我也有兩年沒回去了，留他們住了一宿，第二天早上，我搭上他們的便車踏上了返鄉之旅…… +10我喜歡
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